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7月のおたのしみ講座について

2020-08-31
カテゴリ:リボンスタッフ,リボン葛西駅前校
新型コロナウィルスの猛威は依然として収束の兆しが見えませんが、みなさんストレスを抱えていらっしゃらないでしょうか。
リボン葛西校ではご利用者様の生活リズムを整いやすくするため、祝日を開校する日を設けるようになりました。
祝日を開校するにあたり、7月はおたのしみ講座と題し、ご利用者様がリフレッシュできる企画を行いました。
「リズム運動でしあわせホルモンを増やしストレス解消をしよう」というものです。
しあわせホルモンとは、脳内物質のセロトニンのことです。リズム運動をすることで、セロトニンが増え、精神の安定ややる気向上、幸福感の向上につながるとのことで、みんなで、肩たたき(ソーシャルディスタンスを取るために棒体操の棒を使いました)を音楽に合わせてたたいたり、座位でのヨガを行いました。リズム運動のポイントとしては、
①ながら運動をしない
②5分以上30分程度行うことが効果的
であることから1時間使ってみんなで楽しみました。
 
ご利用者様の笑顔も見られ、普段動かさない体を動かせ楽しめたと感想を頂きました。
 
新型コロナウィルスの早い収束を願いながら、ストレスをうまく解消する方法をみつけていきたいところです。
 
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就労移行支援事業所リボンでは、相談や見学、体験を随時行っております。
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・誰でも利用できるの?
・上手く就職活動ができない、どのように進めたらいいかわからない
・障害があっても一般企業に就職したい
 
上記以外にも悩まれている方がいらっしゃいましたらお気軽にお問合せください!
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