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顔が見えないネット社会だからこそ

2018-09-06
カテゴリ:リボン利用者様
うつ病のTです。
以前、リボンへ通い始めて3ヶ月が経ったころに体調を崩してしまった話をしました。

実はその時に私が強くやりたいと思ったことがあります。それが「日常的に使用しているSNSのTwitterやコミュニケーションツールであるLINEの、アカウントを消すこと」でした。

体調が悪い時にアカウントを消したくなると言うと、なぜそんな風に思うのかわからない、と思われる方もいらっしゃると思います。
私は以前から「主な連絡手段にしているTwitterやLINEのアカウントを消して、音信不通の状態になったら、どうなるんだろう?」という疑問を持っていたのです。音信不通といっても、完全に連絡が取れなくなるという状況ではなく、メールアドレスや電話番号は友人たちに教えた時と変わっていないですし、別の手段で連絡を取る方法もある状況です。そういった状況で、一番連絡をとっている、簡単に接点が持てるTwitterやLINEのアカウントだけ消したら……誰が気にかけてくれるんだろう?私は今誰に気にかけてもらえているんだろうか、アカウントが消えたことに気づく人はいるんだろうか。アカウントを消してもアプリケーション上でお知らせは特に行かないけれど、私に連絡を取ろうとして、アカウントが消えていることに気づく人はどのぐらいいるんだろう、そういうことを考えて、アカウントを消してみたい、と思ったのです。

体調が悪くなり、精神状況も悪く、誰にも気にかけてもらえていないような気がして、誰かの気を引きたい、気にかけてもらえているのか知りたいという思いが強くなり、私はとうとうTwitterとLINEのアカウントを消しました。消した後はなぜか晴れやかな気持ちで、やってやった、とうとうやってしまったぞ、という不思議な高揚感がありました。

アカウントを消して初めに来た連絡は、文通をしている友人からのメールでした。普段からTwitterやLINE以外のツールで連絡を取っている人が、真っ先に気づいてくれたのは意外でした。用があったので連絡を取ろうとしたら、アカウントが消えていてびっくりしたと言われ、ほっとした心地でした。

その後心が落ち着いてきてから、アカウントを再度習得し、友人たちに自分から連絡をとりました。気にしていない人もいれば、携帯が変わったことで私のメールアドレスなどが分からず、連絡を取ろうにも取れなかったという人もいて、そうだったのかと満足感を覚える反面、罪悪感も味わいました。

気分性の障害であるとはいえ、迷惑な行動をしてしまったなという反省をして、友人には体調が悪くてやってしまったこと、もう元気なことを伝えました。
新しくアカウントを作って、今まで通りのように連絡先を登録し直すことが思っていたよりも大変だったこと、本当に気にかけてくれている人たちを心配させてしまうことを体感して、次からはちゃんと自分の気持ちを言葉にして助けを求めようと思いました。
 
 
【この記事に関するお問合せ】----------------------
株式会社 リボン
事業内容:社会参加支援事業・ADL評価モデル講師・就労移行支援事業・相談支援事業
■就労移行支援事業所リボン〈葛西駅前校〉
〒134-0083 東京都江戸川区中葛西3-33-14 サクマビル3F
TEL:03-5659-0988 FAX:03-5659-0989 
■就労移行支援事業所リボン〈本八幡駅前校〉
〒272-0021  市川市八幡2-16-15本八幡駅西口ビル501号
TEL:047-335-6510 FAX:047-335-6513
■リボン相談支援センター浦安〈相 談 支 援〉
〒279-0002 千葉県浦安市北栄3-17-3レイグランデ1F
TEL:047-711-2380 FAX:047-711-3158
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    新浦安「海風の町」のお祭りに参加させて頂きました!

    2018-08-30
    カテゴリ:授業の様子,リボン利用者様
    こんにちは!初めてこちらのブログに載せて頂きますリボン葛西校の利用者です。

    僕は今回、先日行なわれた新浦安の海風の町で行なわれている
    お祭りの屋台のお手伝いをさせて頂きました。

    お祭り開催前は、お茶やジュースを出すので、
    事前に葛西校ではインターネットで飲み物の発注を利用者が行ないました。
    仕入れ本数などもエクセルでまとめる作業などもしました。
     
    さて、お祭り当日。初めて行くお祭りで、正直外ものすごく暑いし、
    そんなに人も集まらないんだろうなぁ、、と思っていました。

    ところが、町のお子さんや、近隣の方が思った以上に沢山来られて
    大いに盛り上がりました!

    リボンでは飲み物の他にもポップコーンとヨーヨーつりを出店させて頂き、
    僕は飲み物を担当させて頂いたのですが、地域の方やお子さんと接することで
    販売する側としてもとても楽しい時間を過ごさせて頂きました!

    炎天下の中でしたが、お祭りではお神輿担ぎや、スイカ割り、ビンゴ大会と大いに盛り上がる
    楽しいお祭りで、そのお祭り主催側の一人としてお手伝いができたことに
    とても充実感のある日を過ごすことができました。

    来年ももしお手伝いが出来るなら、また是非参加させて頂きたいと思います!
     
     
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    事業内容:社会参加支援事業・ADL評価モデル講師・就労移行支援事業・相談支援事業
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    〒279-0002 千葉県浦安市北栄3-17-3レイグランデ1F
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      体からのサイン

      2018-08-29
      カテゴリ:リボン利用者様
      オススメ
      以前、「目に見える形で『障がい者』になったことで変わったことは、世界が少しだけ優しくなったように感じること」というブログを書いたうつ病のTです。私がリボンに通うようになってもうすぐ5ヶ月が経ちます。今日は私に起こったある変化についてお話します。

      通所3ヶ月が経った頃の、猛暑が続いた日のことです。ある朝、目が覚めると喉に痛みが。よく喉風邪をひく私はすぐに「風邪かな?」と思い、熱を測り、体のだるさと微熱からその日はリボンをお休みしました。すぐに症状が軽減してリボンへ通えるようになったのですが、微熱だけはなかなか下がらず、寝つきも悪い状態でした。さらに体調を崩してから1週間、強い吐き気が出るようになり、心の方も荒み始めたのです。
      常に気持ちが悪く、吐き気が止まらず、頭の中にはこのまま治らなかったらという不安と、なぜ気持ち悪いんだ、どうしたら治るんだ、という憤りが強くありました。
       
      自分の体に起きている症状がなんなのか気になった私は、インターネットでこの症状について調べ始めました。自律神経の異常や、胃腸の不調が検索でヒットする中、とあるサイトでうつ病が見つかるきっかけとして、吐き気や微熱の症状が挙げられているのが目に留まりました。
      体に不調があるものの、内科などにかかってもはっきりとした病名がつかない、病気ではないと診断されて、心療内科や精神科にかかったことでうつ病の症状だと判明することがある、と書かれていました。

      私はこの記事を読んで、これもうつ病の症状の一つなんだな、別の病気ではないんだ、と安心しました。気持ちの落ち込みと吐き気等の症状を相談するためにかかりつけの精神科病院へ行くことに決め、診察を受ける前日にリボンへ行き、スタッフの方に症状を報告しました。
      スタッフの方から「3ヶ月が経って、慣れてきたころだし、疲れが出たのかもしれないね」というお話が出て、私は通い始めでも体調を崩さなかったのにと思ったのですが、環境に慣れてきたころに体調を崩すこともあるんだな、と自分の症状を素直に受け入れることにしました。ストレスの溜まること、溜まり方が人それぞれであるように、ストレスの出るタイミング、出方も人それぞれで、自分の場合はどうなのか、どうであることが多いのかをよく知っておかなければいけないんだなと痛感しました。
       
      ただ、今回のことは悪いことだけではありませんでした。リボンへ通っている間に症状が出たことで、どういうタイミングでどういう症状が出ることがあるのかが分かり、どう対応していけばいいのか相談が出来た、貴重な体験でもあったのです。
      新しいことを初めたころだけではなく、慣れてきたころも体調不良や気持ちの緩みが出やすいタイミングであること、私の場合は気持ちよりも先に体に変化が出ること、体調が悪くなったら無理をしないこと……3週間程度の出来事でこれだけのことが分かりました。この出来事は私にとってプラスになり、また心構えとして覚えておくべきことだと思います。

      猛暑、冷房冷え、寒暖差、残暑、とまだまだ体調管理には特に気をつけなくてはならない時期ですので、皆様もご自身の体や心が出しているサインを気にかけてあげて下さい。
       
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        夢をカタチに

        2018-08-21
        カテゴリ:ドリカムプロジェクト
         日本中が安堵に包まれた、山口県周防大島町で3日間行方不明だった2歳児を発見した尾畠春夫さんのニュースは、未だインターネットニュースにて上位を占めています。私たちの観点や思い込みを、いい意味にて裏切られたニュースでもあり、改めて物事を未熟な経験値から計らないことを学んだことでもありました。特に尾畠さんのキレのいい台本が有るが如くの発言から、どこか憧れや羨ましさを感じました。その中で「夢を持ち続けること」の大切さと、それを有言実行して姿に勇姿を覚えました。
         
         私たちも「夢をカタチに」の掛け声にて「ドリカムプロジェクト」を実施しています。一人では難しい地域高齢者、障がいをお持ちの方々がおられましたらお声がけください。
         
        ドリカムプロジェクト
         
         
         
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          リボン熱中症対策

          2018-08-15
          立秋を過ぎたとは言え、まだまだ残暑厳しい日々ですね。今年は(今年も?)異常気象と言われ、35度を超す日もしばしば見受けられます。皆様熱中症対策は大丈夫でしょうか?
           
          リボンでは、麦茶をご用意して皆様をお迎えしています。例えば葛西校では、毎日5リットル近い麦茶が消費されるほど。基本室内での授業ですが、室内であっても熱中症対策は怠りません。冷房で適温を保つことも大切ですが、汗だくになりながらリボンに通われる皆様にミネラルを含む麦茶を提供することは、大切な熱中症対策の1つです。この記事をお読み下さっている皆様も、室内だから…屋外だから…ではなく、水分補給、ミネラル補給をなさって下さい。
           
          暑さに負けず就職活動に向けリボンに通われる皆様の、健康チェックも我々の役目として大事なところです。バイタルチェック、服薬管理は勿論のこと、時には睡眠が十分に足りているかを確認したり、食事がきちんと摂れているかの確認も行います。就職活動、就労定着には生活の安定が大事であると考えるので、夏場に限らず、健康チェックは欠かせないのです。
           
          生活リズムを整え、睡眠・食事をきちんと確保することは、熱中症対策にも繋がるところ。是非皆様も、今一度ご自身の生活リズムを振り返って、この暑い夏を無事乗り越えて下さい。

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